8 Hours
Soft Skills
12 June - 12 June
Gestión Positiva del Estrés N1
Presencial
Price/place 126 €
7 available places
11 September - 11 September
Gestión Positiva del Estrés N1
Presencial
Price/place 126 €
12 available places
2 October - 2 October
Gestión Positiva del Estrés N1
Presencial
Price/place 126 €
12 available places
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Gestión positiva del estrés - calma y claridad mental
Contents
Conocer qué es el estrés y los procesos de estrés en nuestro cuerpo
Saber distinguir las distintas clases de estrés: “bueno y malo”
Qué consecuencias tiene el estrés en nuestro organismo
Cómo detectar nuestros factores estresantes
Neurociencia: la química de nuestro cuerpo para producir calma
Cómo actuar para gestionar positivamente el estrés
Desarrollar la resiliencia: más fuertes con las adversidades
Definir un Plan de acción para reducir el estrés y generar bienestar
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